Mesociclos
Aprenda a montar um mesociclo do zero, definindo sessões, grupos musculares e exercícios de forma personalizada.
Como criar um mesociclo manualmente no TreinoAI📌 Passo a Passo
Como o aluno visualiza e executa um treino com Superset no appVeja como seu aluno enxerga e realiza um treino com superset dentro do aplicativo TreinoAI.
Modelos de SessãoOs Modelos de Sessão são uma funcionalidade poderosa que permite salvar e reutilizar configurações completas de sessões de treino.
O que é um mesocicloComo funciona a utilização de um mesociclo dentro do TreinoAI?