Início do treino
O aluno acessa a sessão do dia e visualiza os exercícios organizados.
Os exercícios agrupados em superset aparecem com uma tag colorida e ficam destacados juntos na lista.
Ao visualizar a sessão com superset, o aluno vê uma explicação clara e objetiva explicando o que é.
Ao tocar em "Iniciar o Treino", ele começa a navegar pela estrutura da sessão.
Durante o treino
O exercício que contém superset fica em destaque, com cores e instruções diferentes.
O app orienta o aluno a alternar entre os exercícios do superset conforme as séries vão sendo concluídas.
Cada exercício tem os dados visíveis: séries, repetições, tempo de descanso e campos para preencher carga.
Quando a IA estiver ativa, aparece também a previsão automática de carga e o raciocínio por trás da sugestão.
Finalização da sessão
Após completar todos os exercícios e séries, o app mostra uma tela de "Treino Completo".
Nessa tela, o aluno vê:
Duração total do treino
Quantidade de exercícios e séries concluídas
Uma mensagem motivacional para compartilhar o resultado
💡 Dicas Extras
O aluno pode clicar no botão "Ver Raciocínio da IA" para entender como a carga foi calculada.
É possível ajustar as cargas manualmente mesmo com a IA ativada.
A experiência é fluida e guiada, ideal para alunos iniciantes e avançados.