No painel do TreinoAI, acesse:

Configurações > Configurações da sessão de treino

Nessa tela, você define quais ações seus clientes poderão realizar durante a execução do treino no app.
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Quando essa opção está ativada, o aluno pode incluir novos exercícios durante a sessão de treino.

Quando desativar:
Desative essa opção se você quiser que o aluno siga apenas os exercícios prescritos por você.

Quando essa opção está ativada, o aluno consegue adicionar séries além do que foi planejado no treino.

Quando desativar:
Desative se você quiser manter a execução exatamente como foi prescrita.

Quando essa opção está ativada, o aluno pode remover exercícios da sessão de treino.

Quando desativar:
Desative se você não quiser que o aluno exclua partes do treino.

Essa opção permite que o aluno troque um exercício por outro durante a sessão.

Quando desativar:
Desative se você não quiser permitir trocas de exercícios no app.

Quando a substituição por exercícios alternativos está ativada, você pode escolher entre dois modos:

O aluno poderá selecionar apenas os exercícios alternativos definidos por você.

Indicado para:
Treinadores que querem manter mais controle sobre a prescrição.

O aluno verá sugestões de substituição, mas também poderá navegar pela biblioteca completa de exercícios.

Indicado para:
Treinadores que preferem dar mais autonomia ao aluno durante a execução do treino.

Nessa mesma tela, você também pode configurar o Ritmo de Progressão.

Esse recurso controla o tempo mínimo entre mesociclos para os seus clientes. Quando ativado, o aluno precisa completar a duração prevista do mesociclo antes de avançar.

Quando usar:
Use essa opção para evitar que o aluno avance antes do momento planejado por você.

Se o seu objetivo é deixar o treino mais controlado e impedir que o aluno faça mudanças por conta própria, a recomendação é:

Assim, o aluno seguirá apenas a estrutura definida por você.

Toda a personalização da experiência do aluno durante a sessão de treino fica em:

Configurações > Configurações da sessão de treino

É nessa área que você escolhe o nível de liberdade que o cliente terá para interagir com o treino no aplicativo.

Se tiver dúvidas sobre essa configuração, fale com nosso time de suporte. Estamos aqui para te ajudar.