Conquistas e Progresso
O sistema de conquistas do TreinoAI recompensa sua dedicação e celebra seus marcos importantes.
O Que São Conquistas
Conquistas são badges virtuais que você ganha ao atingir objetivos específicos:
Completar treinos
Manter sequências (streaks)
Bater recordes pessoais
Alcançar marcos especiais
Por Que São Importantes
Conquistas ajudam a:
Motivar você a continuar treinando
Celebrar seus progressos
Visualizar sua jornada
Compartilhar suas vitórias
Tipos de Conquistas
Conquistas Instantâneas
Desbloqueadas imediatamente após uma ação específica:
Completar seu primeiro treino
Bater um recorde pessoal
Fazer uma atividade bônus
Conquistas de Marco (Milestone)
Alcançadas ao atingir números específicos:
10, 50, 100 treinos completados
1.000 kg de volume total
30 dias consecutivos de treino
Conquistas Especiais
Relacionadas a eventos ou condições únicas:
Treinar em feriados
Completar um programa inteiro
Aniversário de 1 ano treinando
Níveis de Raridade
Cada conquista tem um nível de raridade que indica o quão difícil é obtê-la:
⚪ Comum
Relativamente fáceis de conseguir
Marcos iniciais da jornada
Primeiras experiências no app
Exemplos:
Primeiro treino completo
Registrar primeira atividade bônus
Completar 5 treinos
🔵 Raras
Exigem mais dedicação
Representam progresso consistente
Marcos intermediários
Exemplos:
25 treinos completados
Streak de 7 dias
Primeiro recorde pessoal
🟣 Épicas
Conquistas significativas
Demonstram comprometimento sério
Marcos avançados
Exemplos:
100 treinos completados
Streak de 30 dias
Completar um mesociclo inteiro
🟡 Lendárias
As mais difíceis de conseguir
Representam dedicação excepcional
Marcos elite
Exemplos:
365 dias de treino no ano
Streak de 100 dias
1.000 treinos completados
Acessando suas Conquistas
Pela Tela Inicial
Na seção "Ações Rápidas"
Toque no card "Conquistas"
Veja sua galeria completa
Após um Treino
Na tela de celebração, novas conquistas aparecem automaticamente.
Galeria de Conquistas
Visualização
A galeria mostra todas as suas conquistas:
Cards com ícone e nome
Indicador de raridade
Data de obtenção
Filtros
Por Raridade
Todas
Comuns
Raras
Épicas
Lendárias
Por Período
Recentes (últimos 30 dias)
Todas
Busca
Use a barra de pesquisa para encontrar conquistas específicas pelo nome.
Ordenação
As conquistas são ordenadas por:
Raridade (lendárias primeiro)
Data de obtenção (mais recentes primeiro)
Detalhes de uma Conquista
Toque em uma conquista para ver:
Informações
Nome: Título da conquista
Descrição: O que você fez para ganhar
Raridade: Nível de dificuldade
Data: Quando foi desbloqueada
Histórico
Se você ganhou a mesma conquista mais de uma vez (para conquistas repetíveis), veja todas as ocorrências.
Compartilhamento
Compartilhe a conquista nas redes sociais.
Streaks (Sequências)
O Que São
Streaks são sequências de dias consecutivos com treino.
Como Funcionam
Cada dia que você treina aumenta seu streak
Pular um dia reinicia a contagem
O maior streak é registrado como recorde
Onde Ver
Na tela inicial: visualização da semana
Na tela de conclusão: seu streak atual
Nas conquistas: badges de streak
Conquistas de Streak
3 dias consecutivos
7 dias consecutivos
14 dias consecutivos
30 dias consecutivos
E mais!
Próxima Conquista
Onde Ver
Na tela de conclusão de treino, um card mostra:
A próxima conquista mais próxima
Seu progresso em direção a ela
O que falta para desbloquear
Motivação
Use essa informação para se motivar a continuar!
Recordes Pessoais
Além das conquistas, o app rastreia seus recordes pessoais (PRs).
Tipos de PRs
Peso máximo: Maior carga em um exercício
Volume máximo: Maior volume em uma sessão
Maior streak: Sequência mais longa
Visualizando PRs
No histórico de cada exercício
Na tela de conclusão quando batidos
Como conquistas especiais
Conquistas na Tela de Conclusão
Ao finalizar um treino, você vê:
Novas Conquistas
Cards animados mostrando cada conquista desbloqueada.
Streak Atual
Seu streak de dias consecutivos atualizado.
Recordes Batidos
Lista de PRs alcançados neste treino.
Próximos Marcos
O que você está prestes a conquistar.
Compartilhando Conquistas
Na Galeria
Toque em uma conquista
Toque em "Compartilhar"
Escolha a rede social
Após o Treino
Na tela de celebração
Escolha um template de imagem
Personalize o fundo
Compartilhe no Instagram ou outras redes
Dicas para Ganhar Mais Conquistas
Consistência é Chave
Treinar regularmente é o caminho mais fácil para conquistas.
Não Pule Treinos
Cada treino conta para suas métricas.
Registre Tudo
Atividades bônus também contam!
Foque no Progresso
Tente melhorar gradualmente para bater PRs.
Mantenha o Streak
Se puder, não quebre a sequência!
Perguntas Frequentes
Posso perder conquistas?
Não! Uma vez desbloqueadas, conquistas são permanentes.
Conquistas dão benefícios práticos?
São principalmente motivacionais e para compartilhamento. Algumas podem desbloquear recursos futuros.
Por que não ganhei uma conquista que deveria?
Verifique os critérios específicos. Se persistir, entre em contato pelo suporte.
Posso ganhar a mesma conquista duas vezes?
Algumas conquistas são repetíveis (como "treino da semana"), outras são únicas.
Próximos Passos